授乳中の酵素

長かった妊娠期間を経てようやく会えた赤ちゃんにホッとしている間もなく
すぐに育児が始まります。


赤ちゃんにはやはりお母さんの母乳が一番良いですよね。


母乳を通して赤ちゃんに栄養がいくわけですから
授乳中は妊娠中と同じようにバランスの良い食事を摂らなくてはいけません。


また体内の水分が不足しがちになることから便秘になりやすかったりします。

酵素は便秘解消にもなることから授乳中でも酵素を上手に利用したいですね。


授乳中はなかなか自分の時間も取れないので
酵素のような便利な食品を利用しながらキレイでいるための美意識も高めていきたいものです。


酵素を取り入れる事で授乳期間が終わった断乳後の本格的なダイエットに向けて
自分の身体に痩せグセをつけておく事もいいかと思います。


授乳中はすぐにお腹が空いてしまいますが、間食を酵素に変えてみるのはどうでしょうか。


それだけでも随分違ってくるとおもいます。