妊婦と酵素

妊娠中、体重のコントロールで困った経験の方もいる事でしょう。


激しい運動はもちろん、食事制限も妊娠中は出来ません。

「無理なく安全」が第一です。


お腹の赤ちゃんに何かあったら大変ですからね。

酵素は妊娠中に摂っても大丈夫と言われています。

そもそも酵素は生きていく為に必要不可欠なもので
それはまだお腹の中にいる赤ちゃんも同じなのです。


ただ体重増加が気になるあまりダイエットが一番の目的!という訳ではなく、
自分と赤ちゃんに必要な栄養を身体に取り入れるという感覚で
酵素を飲んでみてはどうでしょう。


お通じも良くなるという所から
妊娠中便秘になりやすい妊婦さんは試してみてもいいかもしれません。


ただし気を付けなければならないのは、酵素がメインにならないよう
あくまでも栄養補助の一環として摂取した方がいいという事です。


バランスの良い食事が基本ですので、足りない所を補うという感覚で
酵素を取り入れてみてはどうでしょうか。