酵素ドリンク

酵素ドリンクで痩せられる!と言う噂を耳にしたことはありませんか。

基本的に痩せるためには摂取カロリーよりも消費カロリーの方が上回らなければ無理です。


酵素とはもともと体内で作られる物と食物から取り入れられる物とに分かれるそうです。

体内で作られる酵素が不足してくると身体の代謝が悪くなり、結果痩せにくくなってしまいます。

酵素に限らずバランス良い食生活でないと体調は悪くなってしまうものです。

酵素はどのような食物に多く含まれているのでしょう。

生野菜・肉・魚・果物・発酵食品など。

やはりバランスの良く食べることが大切ですね。


酵素ドリンクはダイエット目的だけではなく肌の調子を整えてくれたり、
お通じをよくする効果もあるそうです。


体内で作られる酵素には限界があると思うので、
外からも取り入れる事で上手に健康維持をしたいものです。



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